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怎样减掉肚子上松弛的脂?
怎样减掉肚子上松弛的脂肪
肚子上的肉最后减了,做仰卧起坐200个,吃完饭后不要立马坐着,应该慢走一会,肚子就不会容易长肉了
拼***
2016-03-19 22:29:37
呼啦圈是减腰最好的方法。每天坚持玩1小时,1个月可减。注意饭后半小时不要玩。 减肥最简单的方法就是爬楼梯,效果非常好,对大小腿效果尤其明显。另外对臀部也有一定的锻炼。
王***