偏瘦吃什么好身高168？

身高168-体重53.5公斤，偏瘦吃什么好身高168-体重53.5公斤，偏瘦吃什么好

崔***

回答举报

全部答案

您好，这种情况建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.，

难***

2016-01-19 18:45:23

64 14 评论

提交评论

类似问题

换一换

1

问：怎样可以胖点？我身高168cm.

答：上夜班很辛苦,当然影响体重了.如果没有充足的睡眠,很难胖起来哦.另外,饮食方面加强营养.看看减肥的杂志和广告,怎么样胖你就做什么,吃什么容易胖你就吃什么.详情>>
2 身高168，体重53公斤有什么办
3 18周岁，身高168，体重53公
4 我身高168厘米体重170斤是不
5 我身高168，体重98，吃很多就
1

问：身高168cm，体重90kg，怎

答：健康指导：减肥产品中含有激素类的物质，长期的服用会出现呕吐，恶心，食欲不振，经期紊乱等情况，严重者会影响以后的生育。您如果现在在服用减肥药的话，建议您还是尽快停...详情>>
2 男，25岁，身高168，体重53
3 身高体重是否正常17岁，女，身高
4 身高168体重160穿什么码的衣
5 高三的学生。18岁，身高168，
1

问：休闲西服该怎么选择?本人身高16

答：其实，一双鞋的品质和一个人的品行及可信度是相等的。可见穿鞋的目的不仅仅是为了要舒服，它还是?e人衡量你的成就、可信度、社会背景、教养的检验标准。而对女人来说，鞋...详情>>
2 我老公身高168cm，体重有78
3 17岁身高168cm体重53公斤
4 怎么样减肥最快又健康身高168，
5 我身高168厘米体重69公斤算不
1

问： 168身高，体重53公斤，请问是

答：详情>>
2 我身高168公分，体重53公斤，
3 我今年28岁了，身高168，体重

减肥/塑身相关知识
生活
日常生活

1

问: 瑜珈一般练多长时间才能达到减肥的功效？

答: 瑜珈的妙处在于：　　通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、力量和柔韧性的锻炼。而且瑜珈不断有改良，如今它已由单一的身心训练，发展到练习者在超热的房间...详情>>
生ＢＢ有二年了，腹部还越来越大怎么使它变小？回答2
跑步能减脸吗？回答5
请问如果我想减肥把番茄和白糖在一起吃能减肥嘛？回答8
男生减肥的问题回答3

1

问: 怎样让乳头重新变回原来的颜色？

答: 美容一下详情>>
2 我是一名学生想减肥,可又怕营养跟不上影响智力,我该怎么减肥呢? 回答6
3 怎样减肥最快最有效回答70
4 除了吃减肥药之外,用什么方法可以让我很快的瘦下了? 回答7
5 我现在想问一下各位高手们，在你们当中有没有人用过〈震动器〉这类的啊，我想买〈美腰... 回答3

1

问: 怎样减肥？

答: 减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要给自己明确一个不太难达到的目标，持之以恒，按照制定好的计划进行运动和饮食摄取，达到一个负平衡，机体就能处于消耗脂肪的状态。 ...详情>>
2 怎么减肥效果快一点，尤其是大腿啊，我很烦回答6
3 我体重120,我的身高166,这样我觉的自己很肥,我很想减肥呀?? 回答3
4 怎样才能安全的减掉腹部上的赘肉？回答6
5 胃比肚子大怎么办回答1

偏瘦吃什么好身高168？

偏瘦吃什么好身高168？

全部答案 if(window.executeBaiduJs){ if(typeof(contingency) != "undefined" && contingency == "contingencyBd"){ var cpro_id = "u2022717"; document.write('<script type="text/javascript" src="https://cpro.baidustatic.com/cpro/ui/c.js"></scr'+'ipt>'); }else{ } }

类似问题

减肥/塑身相关知识

大家还关注

全部答案