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生完孩子的女人靠哪些食物补充营养?

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生完孩子的女人靠哪些食物补充营养?

生完孩子的女人靠哪些食物补充营养?

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    2016-08-05 15:54:16
  • 新妈妈要多吃这些食物富含蛋白质的食物包括豆类、食用菌类、家禽内脏和肉类、蛋类等;黄豆、豆腐、豆腐干和奶制品都是高质的补钙食物;海产品中牡蛎、鱼类含锌量较高;动物性食物中的瘦肉、猪肝、鸡肉、牛肉等也含一定量的锌

    P***

    2016-08-05 15:54:16

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