裸睡好吗?有什么好处啊?
裸睡好吗?有什么好处啊…
裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫 能力。
一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚,给人一种无拘无束的舒适感;另一方面增加了皮肤与空气的接触面,有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌,因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外,裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。 裸睡,并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了,同时还要注意睡眠的环境。 首先,在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的,因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
答:-- 裸睡的利弊 我先讲一下裸睡的坏处 一,半夜起来解手还得穿衣服,麻烦! 二,如遇小偷入室,只能眼巴巴看着小偷搬走一些东西, 而且巴望此君子快点走,急煞! 三...详情>>