根据自己的习惯吧。饭前喝汤比较科学，也比较容易不发胖，饭后喝汤的时候吃个7层饱就好了。
当然是饭前喝汤比较好了，首先可以开胃帮助肠胃的吸收，然后再吃饭的时候可以适当的减少食物的摄入量，可以控制饮食。特别是晚上吃饭前效果更好，还可以起到减肥的作用。
饭前可以帮助吸收
饭前喝的话，可以湿润喉咙，食道，吃饭会觉得更舒服 饭后喝可以清理口腔，食道，自然也很惬意 最好就是前后都喝了
应该是饭前吧，这样可以清理你的肠胃，促进它进一步的消化，而且吸收的效果也比较好哦
答：在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项调查表明，在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。不过，因为汤...详情>>
