饭前喝汤更有利于健康。有句话说：饭前一碗汤，苗条又健康。 就我所知道，因为饭前喝汤可以填饱一部分胃，这样可以避免吃饭的时候暴饮暴食，减少对胃的折磨，坚持养成习惯更可以养护我们的胃。 小儿饭前喝少量的汤，好比运动前做活动，使消化器官活动起来，能使小儿很好的进食，饭后也会感到舒服。
因为从口腔、咽喉、食道到胃，是食物必经之路，饭前先喝几口汤，等于给这段消化道加点“润滑剂”，让消化腺分泌足量的消化液，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。 餐前饮用少量的汤，还能滋润胃肠，补充体内的水分，有利于溶解食物，促进对食物的消化与吸收，且有一定的食疗作用。
但喝的量一定要控制好，因为餐前喝过多的汤，会稀释消化液，影响对食物的消化吸收，减少正餐的摄入量。另外，营养学家认为，养成饭前和吃饭时进点汤水的习惯，还可以减少食道炎、胃炎等的发生。 饭后喝汤是一种有损健康的吃法。一方面，孩子已经吃饱饭了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖；另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，冲淡胃液，影响食物的消化吸收。
但若饭后一定要喝汤，最好选择在饭后两小时，可选用水果汤，如苹果、雪梨或哈密瓜煲猪踭肉、瘦肉等。 。
个人认为饭前喝比较好~可以保护胃~
饭前饭后都一样，不同的人有不同的吸收，有的饭前好，有的饭后好。
饭前一碗汤, 苗条又健康， 饭后一碗汤, 像个大水缸。 饭前喝汤好！饭前先喝少量汤, 好比运动前做预备活动一样, 可使整个消化器官活动起来, 使消化腺分 泌足量的消化液, 为进食作好准备. 这样, 就能充分发挥消化器官功能。
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答：一看就是托,骗人的,做的都是一次性生意详情>>
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