吃一包或两包的黄莲上清丸 一定腹泻 三小时至半天后 会拉一天至两天 然后自己停止 如果您都没吃过，只要一包或3/4包就会拉 是很舒服的拉 不是死去活来的拉 另外 番泻叶也可以，起效时间3－12小时 那是拉干净，而不是一直拉
个人建议：这个情况的话要瘦脸主要是第一要做一个有氧运动帮助减肥的 第二是要注意多按摩脸部手法第一步：涂芳;颐-滋.露.的瘦-脸的精油用指尖蘸按摩油在脸上画圈然后涂满整脸部手法第二步：按压眉骨用双手的指腹轻轻按压眉骨处重复此动作手法第三步：按压眼周将中指指尖放在眉梢上方沿眉毛往外按压手法第四步：按摩太阳穴用指腹以向后画圈的方式轻轻按摩太阳穴手法第五步：按摩下眼眶将大拇指放在颧骨靠近鼻子处向耳朵方向轻推手法第六步：按摩颧骨下方双手握拳用手指的第2个指关节轻按脸颊下方手法第七步：轻拍上脸颊 用掌心轻轻拍打上半部的脸颊手法第八步：按摩嘴唇将指腹放在上嘴唇轻轻由外向内推并重复数次手法第九步：轻拍全脸轻拍颈部然后以画圈的方式轻拍全脸
