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请问我怎么才能瘦下来?
因为吃多了避孕药,一年里我怕了30斤,请问我怎么才能瘦下来!
你好,生产以后体重有点增长,是正常的现象,你这种情况很正常 建议你平时可以适当的多运动,饮食上要营养均衡,但是不要过度
簸***
2016-07-14 20:37:35
你好朋友,根据你的提问,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,有副作用的,饮食建议吃饭多吃菜,减少吃米饭及面条;能站着就不坐着;坚持下来相信你一定会变瘦的
爽***