建议你练练瑜珈或者是舍宾
回家多运动 我说的就是晚上和自己老公打泡泡啊`
跑步、跳舞、健身操都不错，要是你想大腿和臀部漂亮的话建议不要坐电梯，爬楼梯，而且在爬楼梯的时候把脚踮脚尖，一是克服地球的重力，二是加强你的腿部线条美，但是可能有点吃力。你可以第一周走半层高，第二周走一层这样累加上去，持之以恒，相信你的形体会很漂亮。
少食多餐 ^_^
早上要吃好早餐，一定要有营养。中午要八分饱，晚餐一定要少吃。睡觉前做做柔软星的体操。平时生活，最好能步行的，一定不要坐车。只要楼层不高，回家上班都可以爬楼梯。另外，平时还要补充些维生素。
练榆枷觉得是首选的好方法，从头到脚都能保持好的形体美》
少吃多动，切记健身后就更不能吃东西了。
健身是首选
