不能酒后运动！！ 大脑皮质对酒精极为敏感。酒后，大脑皮质出现短时间的兴奋，很快转入较长时间的抑制，如果在这种情况下勉强运动，大脑皮质强作努力，就会有损大脑功能！ 酒精具有抑制心肌收缩力的作用，使每次心跳时心脏泵出的血液量减少，这时如再进行运动，等于是“火上加油”，心脏负担便格外沉重，对心脏的损害更大！ 另外，酒后运动，身体就需要动员大量血液到四肢肌肉里去，这样就会减少对肝脏、胃肠道的血液供应，既有害于肝脏对酒精的解毒功能，也有损于胃肠道的消化功能，对健康不利。
首 先 要 他 远 离 烟 酒 这 两 大 健 康 杀 手. 否 则 锻 炼 也 抵 抗 不 了 烟 酒 的 害 处.
不能.因为酒精以在人体上发生了很大的作用,血流量循环加速，本来运动血流量会加快．酒后再去运动就会导致脑溢血．中风．高血压复发等．所以不能
酒后锻炼健身容易发生意外，喝多了更是如此。为了安全起见，不要酒后健身。
答：酒后运动易猝死 “如果你喝酒了，就不要再有活动活动筋骨的念头。”对健身想法、而平时又有喝酒习惯的人们，辽宁大学体育教研室张向阳副教授提出了这样的忠告。 张向阳说...详情>>
