排球怎样发球?
我是个高中生.现在体育课学排球.可是我本来就不爱运动,所以上手发球和下手发球胳膊都没劲,老是发不过去.请问,怎样上手发球和下手发球才能既省力,又能把球发过网去?(请顺便给我一些关于提高胳膊力量的方法-----要简单易行!)最好配上分解动作图!谢谢!!!!
用脚踢,肯定可以过网. 排球可以用身体任何部位的.
掌握好几点： １：抛球——固定高度，保持正确的人与球的位置 ２：摆臂——摆臂路线正确 3：击球点——不同的发球技术对击球点要求不同。下手发球击打球的中下部；上手飘球击打球的中部。 ４：身体协调配合 ５：如是女生或者是上肢力量比较小，可以适当提高动作速度来增加力量。
要多锻练，就会好的！！
答：排球中正面下手发球的动作方法：面对球网两脚前后开立，左脚在前，两膝微屈，上体前倾，左手持球 于腹前。发球时，左手将球平稳地抛在体前右侧，离手 约一球多高。在左...详情>>
答：2016年法国格里兹曼6球，2012年西班牙托雷斯3球，2008年西班牙比利亚4球，2004年捷克巴罗什5球，2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球，...详情>>
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