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2016-09-03 11:34:34

• 健康指导：荷叶含丰富的荷叶碱，决明子有治疗头晕，降血压，润肠通便的功效。荷叶和决明子都是比较好的保健食品，有一定的减肥功效，新鲜的荷叶不适合泡茶饮用，建议将荷叶晒干或者购买干荷叶泡茶喝

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  牵***

  2016-09-03 11:34:34

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2016-09-03 11:34:34

• 健康指导：18岁身高163米想瘦腰瘦腹部喝绝明子加荷叶能减肥，同时建议平时宜清淡易消化食物，且食物品种要多元化，碳水化合物以及蛋白质的摄入要适量，多吃应季蔬菜和水果。忌吃高脂肪食物；忌辛辣、鱼虾、烟酒等；减少单糖分摄入；避免吃辛辣刺激性的食物；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等。

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  笑***

  2016-09-03 11:34:34

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