四季养胃方-- 立春、立夏、立秋、立冬四个节气很重要，在这四个节气的当天或前一天后一天这三天时间里服些有关的果品、食品、药类对养胃和中大有益处。如立春时，吃点豆芽（绿豆芽、黄豆芽、黑豆芽、蚕豆芽、碗豆芽）；立夏时，可吃点杏仁、苏子、茅草根；立秋时，可吃点枸杞子、麦冬、生地；立冬时，可吃点人参、黄芪、大枣。
根据每个人的体质，可煎服、可炒用或熬粥都可以。为便于记忆，组成如下歌诀： 立春五芽炒， 立夏杏苏草， 立秋杞冬地， 立冬参芪枣。 生活方式养胃－－ 1、从生活作息上做起，一天三顿要定时定量；2、少吃多餐；3、有胃病应该戒烟、酒、咖啡、浓茶；4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶；5、馒头可以养胃，可作为主食；6、蔬菜水果类的食物应该足量；7、有胃病饭后不宜运动；8、非急性情况下，不提倡吃药；9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物；10、治胃病良方就是靠“养”。
谈到花生米养胃。花生生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。但这是一个长期的过程。 最养胃的是面条。 如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。
尽量少吃油炸,生冷,辛辣,少喝酒等都可以养胃.
（一）.中医认为口臭是胃火或胃有湿热的表现，常以中药治疗，效果良好。 1. 成人舌红而苔不腻者，服用泻黄散：藿香9克、防风9克、生石膏30克、生甘草4克、焦栀子10克、煎服，每天1剂，7天即可。 2. 舌苔腻者可服清胃散：焦栀子10克、生地10克、当归10克、生甘草4克、谷芽、麦芽各9克、生山楂9克，煎服，每日1剂，7日即可。 （二）.防治方法： 1.进餐不要过饱，尤其是晚餐。 2.少饮酒。 3.睡前不吃零食。 4.饭后漱口，睡前刷牙。 5.防治便秘，保持大便畅通。
吃粥，可以煮各种各样的
问： 花生怎么吃补血效果好呢？
答：其实也可以多吃一些动物肝脏,红枣,瘦肉,豆类都是可以帮助补铁补血的。而且效果也是很不错详情>>
