睡前喝什么牛奶助睡眠是真的吗？
睡前喝什么牛奶助睡眠是真的吗？我怀孕之后睡的不好，朋友建议睡前喝牛奶。
你好怀孕后最好每天晚上睡觉前喝杯孕妇牛奶,这样有助于睡眠而且对宝宝发育也有好处。
黄***
2017-05-13 02:11:06
孕期间睡眠比较差,平时多吃香蕉或热牛奶,可以助眠,多喝温开水,多吃蔬菜水果,饮食上清淡点,少吃生冷或辛辣的。
p***
问：睡前喝什么牛奶助睡眠呢，特别是已
答：你好,你平时可以喝些孕妇奶粉的,这样的奶粉营养成分是比较的全面的。详情>>
问：孕妇晚上睡觉前喝牛奶好吗？怀孕之
答：可以的。晚上睡前喝杯热牛奶是促进睡眠的。有利于帮助改善孕期睡眠不足!详情>>
问：怀孕了，晚上睡不好觉怎么办？以前
答：孕期不可随意用药，你可以采取一些食疗的方法，叫你一个促进睡眠的小偏方，如：临睡前喝一碗小米粥加一个蛋黄，既可以增加宝宝的营养又可以促进睡眠。你试试？ 另外，晚餐...详情>>
问：可以用妇炎洁吗?怀孕14周，这几
答：详情>>
问：为什么我一喝牛奶就吐，是不是因为
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