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什么食物补阴虚尽量多说?

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什么食物补阴虚尽量多说?

什么食物补阴虚尽量多说点

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    2017-11-01 22:59:57
  • 病情分析:
    补阴虚的食物有哪些,阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物,以滋阴潜阳为法。
    指导意见:
    常选择的食物,如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等。这些食品性味多甘寒性凉,都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。  阴虚火旺的人,应少吃辛辣的东西,火锅最好少吃,鸡肉也不要多吃,煎、炸、爆、烤的食物也应少吃些,水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。阴虚是惟一不用忌食冷饮的,冷饮对阴虚有调整作用,当然,鼓励多吃但也不能过。至于调节到什么时候,根据不同人的体质时间长短不一,一般是半年至一年

    说***

    2017-11-01 22:59:57

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