减肥期间下午可以吃用纯牛奶和全麦面包煮的面包糊?减肥期间下午可以吃用纯牛奶和全麦面包煮的面包糊!麻烦哪位专家给我一个权威的解答!(中午没吃!)。
健康指导:你好,放心的吃吧,减肥的话,一定要合理的控制饮食和坚持多运动,少吃煎炸和高糖的食物,以薯类和粗粮代替一部分的主食,早餐一定要吃,晚餐可以喝点杂粮粥或者是不吃。同时每天坚持运动至少30分钟以上
你好,是可以进食纯牛奶和全麦面包的,不宜过度节食,以免导致低血糖。建议你早上吃好,中午吃饱,晚上少吃或不吃,睡前5小时不要进食如何东西,在结合运动来降低体重。 平时采用低盐低脂低胆固醇低糖饮食.不吃动物内脏,肥腻性食物,含糖量高的食物,多吃鱼类,洋葱,大蒜,苦瓜,黄瓜,木耳,菌类等可以降脂的食物,食用植物油,戒烟酒有利于减轻体重。