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我一米七但是一百四十斤属于超重？

我一米七但是一百四十斤属于超重，我下身很胖，希望能找到减肥并且不反弹的办法瘦二十到三十斤

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你好！按照你的身高体重，你的体重指数B&Mu;I属于21.85，你属于理想的体重范围。正常的范围是18.5&ndash;23.9，超过24才是肥胖。不用刻意减肥，尽量多做运动，把脂肪转化为肌肉，就显得很强壮而不显肥胖了。可以多做促进腹肌和胸肌的运动，例如仰卧起坐和引起上升等。

2014-12-08 20:19:02

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