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好像没什么效果?
有点胖,以前运动减肥,好像没什么效果,怎么减肥?
不知道您都做了什么运动来减肥的,每天运动多久都有很大关系。 建议您做有氧运动,每天坚持1小时,比如跑步、跳绳、仰卧起坐、健美操、骑自行车、打篮球、游泳等。
害***
2017-08-04 11:52:22