吃饭前吃水果好还是饭后吃好？吃饭前吃水果好还是饭后吃好爱问知识人

首页

生活

保健养生

吃饭前吃水果好还是饭后吃好？

吃饭前吃水果好还是饭后吃好

提交回答

好评回答

主要按照水果种类选择，普遍说法是饭后好。原因是水果中一些营养不会被一些消化液提前分解，如果选择一些比较难消化，容易引起肠胃不适的水果，可以选择饭前或者饭后，同时需要顾及个人身体条件。总体来说，饭前吃的水果需以开胃，促消化为主，饭后以补充营养为主，切记要符合身体条件选用水果。

2017-07-17 17:38:02

66 16 评论

提交评论

类似问题

换一换

1

问：水果怎么吃最养生?

答：可放在两餐之间吃饭前吃水果，还是饭后吃水果好总的来说，饭前吃水果有助于在正餐时减少食量，控制体重，但如果肠胃比较虚弱的人，空腹吃水果可能会引起不适详情>>
2 请问吃饭前吃水果好还是饭后吃水果回答2
3 我习惯吃饭前就吃水果的，但现在刚回答2
4 体质性肥胖怎么才能减肥回答2
5 饭前吃水果好还是饭后吃好？回答2
1

问：胃溃疡能吃什么水果前两个上星期老

答：胃溃疡不能乱吃东西的，水果还是别想了，吃上药，吃些好消化的食物，慢慢养吧详情>>
2 宝宝这样吃水果行吗我家宝宝1岁5回答2
3 吃饭前吃水果和吃饭后吃水果。哪个回答2

1

问：登山的好处有哪些？

答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
2 素炒三丝的制作方法是什么？回答1
3 红花炒鸡蛋怎么做？回答1
4 红枣泥鳅汤该怎么做？回答1
5 核桃槐花饮该怎么做？回答1

1

问：苦瓜叶酒如何制作？

答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
7 韭菜炒虾米怎样自制？回答1
8 红花绿茶饮的制作方法是什么？回答1
9 金针菜红糖水该怎么做？回答1
10 龙眼蜜糖方该怎么做？回答1

1

问: 酸奶的功效是什么？

答: 酸奶中所含的乳酸菌能抑制胆固醇的合成，经常食用能有效降低胆固醇的含量。酸奶中的蛋白质有保护血管的作用，是维持血管弹性不可缺少的物质。酸奶中的乳酸钙极易被人...详情>>
2 丝瓜粥的做法是怎样的？回答1
3 百合芦笋汤的功效是什么？回答1
4 丹皮饼的制作方法是怎样的？回答1
5 小麦粥的做法是怎样的？回答1