怀孕了吃什么食物可以达到补钙效果?
怀孕了吃什么食物可以达到补钙效果?
你好,怀孕从食物中吸收的钙质很少的,最好要补充钙片比较好。
怀孕期间补钙可以吃点钙片就可以的,多喝点骨头汤或者是多吃点含钙的食物时。
牛奶、虾皮、牡蛎、海带、紫菜、芝麻酱、酥炸鱼、鲜虾等等都是含钙量比较高的食物,可以在平时的饮食中搭配类似钙含量高的食物,但补钙周期比较长,选择钙剂的话盖意利是不错的,生物类的钙没有任何毒副作用,怀孕期间吃着比较放心。
答:你好,平常可以多吃虾皮的,虾皮熬汤,虾皮蒸水蛋,海带鸡蛋汤、海带炖排骨等等,多吃水果青菜,多补充维生素,多晒晒太阳促进钙吸收。详情>>
问:我老婆一个月内吃了3次毓停。现在月经混乱了。2个月来了4次。我想问问各位。月经混...
答:紧急避孕药一个月只能吃一次。吃后到下次来月经之前再吃是没有用的。常吃会内分泌失调,还会发胖。常吃会增大宫外孕的几率。详情>>
问:确认肾炎种类一般要多长时间蛋白检查出来是2+,但不清楚是哪一种。 患者为24岁女...
答:平时多吃葡萄,要连皮和籽一起吃,目的促进血液徽循环通畅。你觉得药物无信心,还可用完整性植物性营养免疫食品调理免疫功能,促进免疫力强健且正常运作,这时人体血气旺盛...详情>>