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食用钙剂时应该注意哪些什么？

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食用钙剂时应该注意哪些什么？

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仲***
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    2016-06-21 18:19:29 
  • （1）钙剂不与植物性食物同吃。有些植物性食物，如谷类，尤其是全麦片、全麦、麸皮等，因含植酸高，影响钙的吸收；又如菠菜、芫荽、苋菜等多种蔬菜，都含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等，会和钙相结合而妨碍钙的吸收。

    安***

    2016-06-21 18:19:29

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