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怀孕了吃什么食物可以达到补钙效果？

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怀孕了吃什么食物可以达到补钙效果？

 怀孕了吃什么食物可以达到补钙效果？

K***
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    2017-05-27 14:03:56 
  • 你好,平时于洋要均衡一点,要多包点骨头汤,鲫鱼汤这些来喝多吃点鱼肉蛋类

    繁***

    2017-05-27 14:03:56

    10 8 评论
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    • 2017-05-27 14:03:56 
  • 牛奶、虾皮、牡蛎、海带、紫菜、芝麻酱、酥炸鱼、鲜虾等等都是含钙量比较高的食物,可以在平时的饮食中搭配类似钙含量高的食物,但补钙周期比较长,选择钙剂的话盖意利是不错的,生物类的钙没有任何毒副作用,怀孕期间吃着比较放心。

    东***

    2017-05-27 14:03:56

    27 5 评论
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