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2017-01-14 20:59:11

• 减肥饮食，对你有很好的帮助：多喝水，坚持锻炼，要有运动的恒心与毅力；饮食要清淡常吃蔬果，达到平衡膳食控制热量与脂肪；建立良好的生活方式.能够坚持就是成功! 祝你健康！

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  2017-01-14 20:59:11

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2017-01-14 20:59:11

• 最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等

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  梦***

  2017-01-14 20:59:11

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