睡眠浅是怎么回事呢?
我一直睡眠质量不好,睡眠浅是怎么回事呢?还有治疗的可能么?
你可以睡前喝一杯热牛奶呀有助于睡眠还有就是你平常不要太累了
睡前放松,尽量不要看电视或看书,可以放些轻柔的音乐,也可以尝试练下瑜伽
答:喝点牛奶或用热水泡泡脚 睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止。失...详情>>
问:为什么当今社会得癌症和中风的人特别多啊?这与日常生活的饮食有关吧,那应该在生活方...
答:当今社会节奏紧张,人们只顾住工作,却忘了或根本没有时间去休息,体力一直在透支,身体内堆积的生活垃圾无法排除,时间长了垃圾多了就会出病了,等待到发现是都迟了;所以...详情>>