问题分析： 安全有效的丰胸方法是什么，要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。 意见建议：可以采用食疗，如豆浆炖羊肉，海带炖鲤鱼，荔枝粥等。 手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。祝您美丽。
病情分析： 你好，先要给胸部增加足够的营养，然后辅以按摩丰胸，不用药物就可以达到丰胸的效果。 指导意见： 给你介绍个丰胸食谱，青木瓜是丰胸圣品，所以用它来做。青木瓜 1只（约12两）、珠山石耳5克、鱼头半个（约12两）、盐2小匙。1.鱼头洗净剁成小块，木瓜去籽、切成块。 2.油锅加油烧热，鱼块拭净下锅，炸至金黄捞起，沥干渍。3.另起锅，放入鱼头和木瓜，加水至盖满材料，以大火煮开后改为微火，至木瓜熟透，加盐调味即成。祝健康美丽。
