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2013-08-20 08:14:30

• 针灸+节食+运动

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  匿名

  2013-08-20 08:14:30

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2013-08-20 08:11:30

• 做郑多燕减肥操

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  s***

  2013-08-20 08:11:30

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2013-08-20 07:35:16

• 改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车，快纤瘦等合理饮食和有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动和饮食，慢慢改变肥胖体质，减肥在于持之以恒。不可急于求成。

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  我***

  2013-08-20 07:35:16

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