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怎样合理饮食能减肥呢?
生完孩子胖的不行,怎样合理饮食能减肥呢?而且不影响孩子喝奶
最好的减肥方法就是合理的运动,使进入人体的营养物质消耗而不是形成脂肪堆积起来,但减肥始终是大难题,减肥成功者各人有各人的方法,因此最好在专人指导下科学的有目的地减肥。
t***
2016-09-27 02:03:55
很简单的办法 管住嘴迈开腿 从饮食上控制 避免吃那些高热量高脂肪的食物 增加进餐的次数 减少食量 多吃一些清淡的食物 保证水分的摄入 还有就是可以适当做一些产后瑜伽 或是有氧运动
杨***
慢慢的等断奶以后就自己瘦下来了
H***