补钙除了吃钙片还有吃什么快啊?
补钙除了吃钙片还有吃什么快啊?
钙的问题:1,怀宝宝的第三个月开始就应该补了,因为这个时候的胎儿需要吸收大量的钙了。 1,宝贝生下来之后的前三个月,妈妈应该一直补钙,因为新生婴儿长得特别的快,基本都是吸收来自母乳的钙。 2,3个月之后有些宝贝都断奶了,改吃奶粉或者混合喂养了。这个时候,应该到做儿保的医院测个《骨密度》如果宝贝缺钙就可以补。如果不缺可以不用着急补 3,6个月左右的宝贝开始要给他补钙了,因为这阶段宝贝开始在坐,爬需要吸收大量的钙了。 品牌:我给宝贝选择的是《迪巧》因为儿保医院推荐的,而且我朋友们都选择的。我觉得还是不错哈。 我的小家伙现在是9个月,我是纯母乳喂养,没有喂过奶粉,现在奶水也充足。我一直也坚持吃钙片,铁片这类的。
吃钙片配上维生素AD胶丸最快!食补都会慢点!
可以多吃含钙高的食物,像豆制品、奶制品、大骨汤、虾皮之类的,同时要注意多晒太阳,促进钙的吸收
可以吃虾皮嘛,补钙很快,还有吃点钙尔奇嘛 效果不错
每天适量的户外活动晒晒太阳,平时适量的配合吃些钙含量多的食物:明虾·海带·豆制品·含钙的奶制品·骨头汤都是不错的。
喝牛奶,喝骨头汤,多晒太阳可以补钙。
可以食补跟吃钙片,一起补钙效果要更好一些!
还可以平时多吃含钙高的食物,像豆制品、奶制品、大骨汤、虾皮之类的,同时要注意多晒太阳,促进钙的吸收。
补钙的话可以同时吃点鱼肝油可以让吸收快一点,另外可以多喝牛奶,吃点虾皮紫菜和海产品都是有利于补钙的。
答:一般情况,钙片少吃为宜,主要是由于它的吸收率不是很高,容易导致钙源的积累,平常可以吃些含钙较高的食物,比如说喝牛奶啊,最近也有一种高钙的大米,土地种的还是比较放...详情>>
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