戒烟后怎么让肺部健?
抽烟2年了,戒烟后怎么让肺部健康
只要你后面戒掉,然后不经常到吸烟的人群中去,那么三个月就恢复了
健康指导:戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数地方法,通常3~4个月就可以成功。丢掉所有地香烟、打火机、火柴和烟灰缸。避免参与往常习惯吸烟地场所或活动。餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟地想法。烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分地口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。坚决拒绝香烟地引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟地计划前功尽弃。
答:特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右),使人体对香烟的味道产生反感,从而戒烟;或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。 想象自己在吸烟,同时想象令人...详情>>
问:关于丙肝病情的疑问,该如何治疗我家人被检验出患有丙肝,今年60岁 没有感觉到什么...
答:1.如果只有丙肝病毒指标阳性,而未发现任何肝脏功能损害的证据,尤其是肝活检组织病理 无明显肝细胞破坏时,则诊断为丙肝病毒无症状携带者。正确诊断丙型肝炎,全面掌握...详情>>
问:高频电刀手术真的不痛吗?我想去做高频电刀手术切痔疮,看网上的介绍都说无痛苦,不用...
答:做高频电刀手术切痔疮不疼,具体应该说要先打麻醉药的,只是打麻醉药时就那么一点疼,手术过程中只有涨的感觉,不疼.出血极少.手术恢复快,值得去做,唯一的缺点是费用比...详情>>