戒烟后身体一直发胖后该怎么?
戒烟后身体一直发胖后该怎么办
您好,可以吃清淡的炒菜和五谷杂粮,不要大量喝啤酒
指导意见: 你好,戒烟后就是有段时间体重就会上升的 不要担心的,是正常的,自己适当的控制点饮食,不要吃油腻的食物的,多注意锻炼身体,过一段时间体重就慢慢恢复正常的,祝你健康! 医生询问:
指导意见: 戒烟后身体发胖的原因与防止办法 一、 多数人戒断烟瘾后会出现身体发胖的情况,这是因为烟草中的烟碱,尼古丁类(包括酒精,海洛因等)致瘾物积留在经常吸烟的人的大脑中与脑啡肽结合后形成了耐受性,并能抑制大脑中的饥饿中枢,使吸烟者在这些致瘾物的作用下,减少了饥饿感,减少了摄取食物的欲望,只要经常吸烟,身体基本保持原样(不包括身体的先天因素);一旦停止吸烟,人立刻就有饥饿感,而且吃啥都香,食欲大开,人必然会发胖。戒烟后,人有一种失落感,仿佛丢失了东西,原来亲密接触烟的嘴,更是闲不住,需要大量的零食来填补,食用的零食越多,摄入的热量就越高, 医生询问:
答:我抽烟,也想有一天戒烟,对你的问题很是用心,但在网上查了很长时间,资料可说是见仁见智,现罗列如下,自己选择: 有人说,抽烟可以减肥,而戒烟后体重会增加得特别快,...详情>>
问:请问下糖尿病人(刚检查出来的)近48岁男人,饮食和生活上有注意的么?
答:您好,糖尿病,规律用药,含糖高的食物不能吃,含脂肪,淀粉的食物少吃,以五谷杂粮为主。 建议,低糖低盐低脂饮食,杂粮食物为主,保持心情舒畅。详情>>
问:鼻子我的男朋友打篮球被伙伴用头撞到鼻子,流血了,他去洗手间洗的时候发现鼻子歪了,...
答:刚撞后24小时内可以冷敷,24小时后热敷,以促进消肿,复位一般在肿消退后,(大概受伤后一周左右),一定不要超过10天,否则,可能会引起畸形愈合,再复位就比较麻烦...详情>>