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夜里睡不着 突然惊醒是怎么回事?

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夜里睡不着 突然惊醒是怎么回事?

 夜里睡不着 突然惊醒是怎么回事?是不是白天想事想的太多,脑子神经有点紧张造成的?

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全部答案

    2017-01-16 14:27:10
  • 有可能是想的多精神紧张造成的,可以调节一下情绪,尽可能的放松不要想太多,睡前可以温水泡一小会脚,然后睡前喝杯热牛奶有助于睡眠的。也可以用酸枣仁来煲粥煲汤也有效果。

    如***

    2017-01-16 14:27:10

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