这个应该是神经衰弱的表现，在平时的时候可能个人的精神压力太大了。首要的事情是调整自己的心态，在睡眠之前对自己的优势的，自己觉得高兴的事情回顾一遍，这个是治疗根本的方法。另外还可以在睡眠之前做一个运动，一般人在运动过后回比较容易入睡的。再则，在平时可以吃一些有益的绿色食品，其中的维生素对稳定个人心态还是有一定的帮助的
答：人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
