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请问晚上睡觉之前吃什么水果可以减肥又不伤害身体的啊?
你好,从你上述的情况分析如下:先不说减肥的情况,单纯从饮食上来说,晚上吃两个水果对身体没有坏处,还有好处。 健康饮食提倡,早饭吃好,午饭吃饱,晚饭少吃。所以你的做法是正确的,晚饭就喝点水,吃点水果,而水果富含粗纤维,可以刺激肠蠕动,起到排便排毒的作用,对减肥可以起到一定的作用。
不***
2016-08-23 18:24:40