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请问晚上睡觉之前吃什么水果可以减肥又不伤害身体的啊？
你好，从你上述的情况分析如下：先不说减肥的情况，单纯从饮食上来说，晚上吃两个水果对身体没有坏处，还有好处。 健康饮食提倡，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭少吃。所以你的做法是正确的，晚饭就喝点水，吃点水果，而水果富含粗纤维，可以刺激肠蠕动，起到排便排毒的作用，对减肥可以起到一定的作用。
不***
2016-08-23 18:24:40
