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我该采取怎样的方法减肥身高173？

我该采取怎样的方法减肥身高173.体重75公斤，我每天上班坐办公室，该采取怎样的方式减肥！

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那你好，饮食需要减量，蔬菜低热量食物，有助于减肥。继续坚持锻炼试试的啊。

2016-10-09 20:24:31

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您好，要想减肥就要少吃饭，一般七八分饱就可以，多运动，早上不睡觉懒觉，早起去户外运动，少吃油腻食物，少吃 性食物，多吃水果和青菜，对减肥有好处。

2016-10-09 20:24:31

30 7 评论

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