我试过苹果餐减肥，感觉比较痛苦。在减肥第一和第二天感觉没什么大的效果，但是一定要坚持，第三天你会发现体重有明显下降。你在苹果减肥期间需要喝大量的水，当然茶水也可以，但是不要太浓，否则会使你的精神很亢奋。还有，没必要去清肠了，因为苹果餐本身就有这效果。你需要做的就是喝大量的水，还有每天最多吃4个中等大小的苹果。早上1个，中午1个，晚上1个，如果感觉很饿的话，下午再加一个。我曾经就用苹果餐减了8斤。不过这种方法不是很好，伤身体。
喝茶应该能减肥啊。
不太同意楼上哥们的观点。 喜欢喝茶，一方面是个人对茶香的喜好，另一方面也是补充体内血碱含量的一个途径。 你所讲的苹果减肥我没听过，你的意思是以苹果为主食吗？？如果你这样想，那么我建议你不要，这样对身体健康很不利，因为苹果虽然好，但单一的饮食结构不能够补充你身体所需的营养，淀粉，蛋白质的含量达不到需求，虽然的确能瘦，但健康也会跟着下来的。 顺便说下，苹果里果胶的含量很高…… 下次说吧，有事要做
可以的，没有问题的
