我一个姐们是坚持吃的蔬菜搭配减肥餐,貌似有些效果,我建议您多吃一些蔬菜瓜果,避免摄入过多脂肪,格普通泰水培蔬菜有着新鲜、健康的高品质,您可以考虑试着购买一些做蔬菜沙拉、养生菜之类的,加以时日,相信会恢复原来的
其实不用太担心,年后忙学习或工作加正常饮食会瘦下来的。
早餐吃好,中餐吃8分饱,晚餐只吃一个苹果.最重要的是贵在坚持..至少一个月..尽量少吃油腻的可以多吃点蔬菜.
现在开始,以普洱茶代水,几天就瘦回去了。
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