脸色苍白可能是贫血哦，如果你同时也头晕、感觉很累注意力不集中等那就是贫血造成的了，脸色苍白是很大的可能是贫血引起的，特别是小孩和女人比较多这种情况，那是你缺铁了，要及时补充，平时多注意饮食就可以了，可多食黑木耳 、海藻类、动物肝脏 、黄花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、腐竹、芝麻、等，水果有葡萄、桂圆、红枣、桃、李、苹果等。你可以吃一些铁之缘片，这个可以补充你人体的微量元素的，特别是对缺铁原因引起的脸色苍白有很好改善，以前我用过一个月，感觉很好
脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。绿叶蔬菜是叶酸很好的食物来源，动物肝脏以及一些水果中也含有丰富的叶酸。
为数不少的女性看上去面无血色，皮肤粘膜苍白或萎黄，这些人常伴有疲乏无力，头晕健忘，心慌气短，月经失调等症状，并伴有皮肤萎缩、干燥，毛发干燥易脱落，或有指(趾)甲脆薄而扁平、凹陷、易分裂成层等现象。
铁是人体必需的微量元素，正常成人体内含铁3~5克，其中2/3参与血红蛋白、肌红蛋白等的合成而发挥各自的功能，其余以铁蛋白和含铁血黄素的形式储存在肝、脾和骨髓中。正常情况下，我们体内储存铁的量变动不大，每天吸收的铁主要用于血红素的合成，以补偿每天体内因红细胞破坏而降解的血红素。
但当机体需要铁时，铁蛋白和含铁血黄素中的铁都可动员出来合成血红蛋白。铁对人体的功能主要表现在参与氧的运输和储存，以及参与体内的能量代谢。
这些都是缺铁性贫血的表现，化验血即可明确诊断。缺铁性贫血是由于体内储存铁的缺乏，影响血红蛋白的合成所引起的。
患者多有缺铁的病史，如分娩失血过多、月经量过多等引起的失血;多次分娩、哺乳、妊娠所致的需铁量增多;钩虫病等寄生虫感染影响铁的吸收;食物中铁缺乏以及铁吸收障碍等。纠正缺铁性贫血，首先要除去引起贫血的病因，还要补充含铁丰富的食物。
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答：把下眼皮翻开看看内表面是不是也白？ 嘴唇、指甲下的肉色白不白？ 这种白是看起来没有血色，还是跟没晒到太阳那中白嘛？ 你女朋友时不时本来皮肤就白？ 如果有胸闷、心...详情>>
