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2012-08-19 18:48:57

• 急速瘦身对身体是一定会有损伤的，这是我在小腻腻那里找到的关于急速瘦身的食谱。
  一篇关于急速早餐：自制无糖豆浆2大杯+无糖杂粮杏仁糊一碗+苹果一个
  午餐：KG CHECK代餐一包+烫青菜不限量
  晚餐：南瓜粥+烫青菜不限量
  零食：少许无糖蓝莓干、高纯度黑巧克力、不油的豆干、蒟蒻干、黄瓜蘸酱、甜度低的水果（火龙果、奇异果、金桔等）、泡菜等
  饮料：全天喝8杯左右无糖花草茶或其他无糖饮料。早上偶尔黑咖啡一杯。
  至于你说的不瘦胸嘛，你可以配合吃木瓜，这样会有效的哦。

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  2012-08-19 18:48:57

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