病情分析： 根据你的描述，晚上吃东西主要是会加重胃的负担，其他的也没什么的，不过胃部作为主要的消化器官，还是保护好胃为好。 指导意见： 晚上本应该胃部休息，如果经常吃宵夜就会导致胃休息的时间减少，加重负担，就会在年纪大的时候出现各种胃病的，最好还是少吃宵夜的好，要吃也吃些清淡的，
夜宵过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其他部位，诱发失眠。 因此，想拥有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上确实需要补充营养，最佳选择是碳水化合物，即淀粉和糖类。因为这类食品会间接地改善脑的化学反应，令身体分泌胰岛素，从而发挥镇静安神作用，对失眠者尤为有益。
答：夜宵过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其他部位，诱发失眠。 因此，想...详情>>
