晚上经常吃宵夜对身体有没有影响晚上经常吃宵夜对身体有没有影响？

夜宵过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其他部位，诱发失眠。 
因此，想拥有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上确实需要补充营养，最佳选择是碳水化合物，即淀粉和糖类。因为这类食品会间接地改善脑的化学反应，令身体分泌胰岛素，从而发挥镇静安神作用，对失眠者尤为有益。

病情分析：
您好，看了叙述，经常在晚上吃夜宵，这个对胃肠是一个负担，会增加患胃肠道疾病的几率。
指导意见：
如果有夜间工作比较晚的话，适当吃点夜宵是好的，一定要选容易消化的食物，如稀饭、米汤、比较烂的面条等，不要吃油腻的食物，也不要吃了后就入睡，会导致胃肠道疾病的几率增加的，如胃炎、十二指肠球炎等。

晚上尽量不要吃宵夜，尤其是临睡前，否则容易引起消化不良，经常这样，还有可能引起胃炎。