别用，减肥的这些药全部不要用，内分泌紊乱，肾功能下降，想瘦要么饿要么做运动累死。又或者实在是觉得自己决心不够的试试21天减肥法和和黄瓜鸡蛋啊 酸奶啊 苹果啊 ，自己搜搜，多试试。
那个啥肉缄，肯定是有负作用的，想减肥又舍不得锻炼，以为吃些乱七八糟的就可以，未免太天真了。
可以试试这个方法： 韩 国 宝 儿 减 肥 晚 餐 好(⊙o⊙)哦
我使用过，开始效果很明显，每天都在瘦，每到一个星期就瘦了十来斤，但副作用很大，口很干，而且早上吃东西了有点想吐，一般没什么食欲，也许是我个人的体质问题吧，不过还是不提倡使用，让他自然瘦，或者多运动，少一些含糖量和热量高的东西。
使用左旋肉碱的安全性要远远高于绝大部分维生素。左旋肉碱是一种非常安全的且人体必需的营养素，自然界中很多食物中都含有肉碱，而且每天人体内自身都要合成一部分肉碱来满足人体生命活动的需要。世界上已有22 个国家和地区允许在婴儿奶粉中加入左旋肉 碱以预防肉碱缺乏症。经各国安全性试验，证明左旋肉碱是安的。 建议服用左旋肉碱的剂量在每天1-5 克之间，超过5 克可能会导致腹泻。目前研究表明：在运动前一小时左右补充，配合有氧运动，减脂效果很好，也可以在饭后少量补充，睡前不能服用，否则会影响睡眠。有减肥作用。
我老婆用过左旋肉碱，效果不是很明显，而且不知心理原因还是什么，有时会心慌，不舒服。后来直接停用了。现在减肥几乎是运动加少吃油、盐。每天疾步走30分钟，跳绳20分钟，效果很好，而且不用节食，正常饮食就行。
还是不要用的，对身体有副作用的，慎重。首先是健康
