目前吸脂手术常见有以下几种：超声吸脂术、电子吸脂术和最常见的快速负压吸脂术。 超声吸引术，是通过超声发生器产生一定频率的超声波，将之对准减肥部位，通过超声震荡将脂肪细胞或脂肪颗粒击碎，然后再挤出或吸出，理论上不损伤血管神经，但实际应用起来产生效果慢，仍有血管神经的损伤。 电子吸脂术是通过电磁发生器的两极产生一定波长的高频电场破坏脂肪团，产生乳糜样液体，并将其吸出。此种设备的实际类型还需进一步在临床实践中加以总结和评价。 快速负压吸引术，是近来发展的肿胀麻醉技术，它是通过向吸脂部位注射大量低浓度含肾上腺素的利多卡因盐水，使之肿胀，甚至出现发白，之后脂肪细胞或颗粒内渗入大量盐水而自行破裂溶解，再通过隐蔽小切口将连接真空负压泵的金属吸管放置皮下，通过负压将脂肪吸出。吸脂手术去潍坊的，医学院整形外科医院
练呼拉圈,做仰卧起坐,少喝脾酒,
你可以这样： 1、每晚睡前腹部按摩（只能一个方向，或顺时针或逆时针） 2、仰卧起坐（按你自己的情况而定要做几个，之后可以适量增加次数） 同时要注意： 1、不要一吃完饭就坐着或趴睡 2、不吃宵夜（别加重胃的负担） 一、侧弯腰： 将一脚置于椅上，同时向异侧弯腰，头触脚，做10-15次。
然后换脚做，逐日增次。 二、臀部“行走”：伸直双腿，双手扶脚背并抬头，进行同侧走，如此交替向前运动5-10米。每日两次，逐增距离。 三、踏蹬运动：仰卧做蹬自行车动作。蹬腿速度要快，开始做40次，逐渐增至每次150次。 四、身体慢转：端坐地上，双手双脚分开，双手前伸向左向右反复转，各转10-15次。
仰卧，肌肉完全放松，整套重复3-5次，逐日增加。 五、双腿频举：仰卧、双腿举起呈直角，双膝微屈，然后肌肉放松。快速做100-180次(每日逐增)。 六、双脚挪动：仰卧，屈肘，掌心向下，右腿屈膝，挪到左边，用力翻转大腿，膝盖触地，然后换腿做。
每条腿各做10-20次，逐日增次。 七、抽脂吸脂手术减肥瘦身，见效快，伤钱，想快速瘦下来的可以用这个方法，不过要找一个好医院。
