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跑步可以减肥吗
额,都是说减肥的,有木有增肥的办法??
2***
2012-05-05 18:18:22
要看个人体质,如果你的肉很紧最好不要跑步会变成肌肉的,女孩子那样不会好看吧!
2012-05-05 17:18:54
可以是可以,但贵在坚持,长期可能会有肌肉。
2012-05-05 16:57:34
长期坚持跑步时可以减肥的,但是如果不能坚持的话一开始就不要跑,不然会反弹的。我有一个亲戚,他连跑了一个月,减了10斤,但后来停了,立马就又胖了。
绝***
2012-05-05 16:29:32
可以的没问题,每天坚持半小时,保证身材超标准
大***
2012-05-05 16:28:11