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跑楼梯是有氧运动吗？

跑楼梯是有氧运动吗？能不能消耗体内的脂肪？跑楼梯是有氧运动吗？能不能消耗体内的脂肪？跑楼梯可以消耗体内的脂肪吗？。

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病情分析：
您好，爬楼梯是有氧运动，此时机体在有氧代谢情况下进行运动，是能够消除体内多余脂肪达到瘦身目的的
指导意见：
有氧运动在消除体内多余脂肪的同时还能够增强人的心肺功能，增强耐力素质，对身体健康很有利，建议平时多进行有氧运动比如慢跑、骑单车等

2017-06-16 23:37:18

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