要想调和脾胃，在平日要经常按摩腹部，每天早上醒来或临睡前平卧在床上，微微屈膝，一 只手叠放在另一只手上，用手掌心绕着肚脐按顺时针方向转圈揉30圈左右，然后逆时针方向再 揉30圈左右。摩腹时应保持自然的呼吸节奏，按摩的力度要适中，速度也不要太快。此外，还可以练习“脾胃健调和脾胃身功”，这是调养脾胃的传统导引方法，如果坚持锻炼，对调养脾 胃大有裨益。首先，跪坐于床上，双手按床，上身自然直立，缓缓扭动头部，分别从左右两侧面各 向后观看3〜5次;然后平坐在床上，左腿伸直，右腿屈膝，脚掌抵于左大腿内侧，两手置于身后， 上身保持自然正直位;双手相握，用力向左拉动5〜10次，以同样方法再用力向右拉动5〜10 次。如果每天坚持练习这一套简单的功法，便能使脾胃得到调养。
答：你好，浅表性胃炎及十二指肠溃疡的病变发生，多因饮食习惯不良，过冷过热的食物刺激，辛辣饮食等因素，致使了幽门螺旋杆菌侵袭了十二指肠黏膜，胃酸分泌增多，蠕动减缓，从...详情>>
问：未育女子能“上环”吗，可不可以啊？刚步入婚姻生活的都还年轻，想把更多的精力放在工...
答：如何选择最佳的避孕方法，是当今很多暂不要求生育的已婚妇女关注的问题。你考虑放“环”，即放置宫内节育器，这固然是一个简便、长效，且不干扰内分泌的可靠方法，但是对于...详情>>
问：蝎子蛰伤被蝎子蛰伤,麻痒.有什么偏方吗?最好用日常生活中随手可得的东西.先谢了.
答：白矾适量.水化开.涂于伤处,可立即止痛消肿. 此方用于蝎子蛰伤,局部肿痛者.详情>>
