合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。合理饮食可以达到显著减肥的目的。 饮食与健康的关系饮食（又称“膳食”）是指我们通常所吃的食物和饮料。所有的食物都来自植物和动物。人们通过饮食获得所需要的各种营养素和能量，维护自身健康。合理的饮食充足的营养，能提高一代人的健康水平，预防多种疾病的发生发展，延长寿命，提高民族素质。
合理的膳食营养维护一个人的健康，也确保一个民族的强壮
答：病情分析：腔干净。 刷牙的时候有出血情况，应该是牙龈有炎症导致的，牙面上牙石菌斑等刺激牙龈感染破坏，导致牙龈红肿、出血、牙龈退缩、牙缝变大、甚至牙齿松动移位等。...详情>>
