请问睡前吃香蕉真的有助于睡眠吗不知道怎么调节好？不知道怎么调节好? 爱问知识人

请问睡前吃香蕉真的有助于睡眠吗不知道怎么调节好？

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刘***

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您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。祝您早日康复！

小***

2015-11-15 15:21:11

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