不是女生的飄過，好吧，本來這是問男生的，不計較了。精油選大牌吧，畢竟品牌有保障，不過有鑒於此，很多品牌還是良莠不齊，所以不敢太給你推。薰衣草和馬鬱蘭，都有降壓（血壓）、紓緩作用，由於其降壓功能，刺激副交感神經讓人放鬆。注意用量別太猛，滴一滴於枕旁足矣，另外不能等到你睡才滴，提前十到三十分鐘滴好在睡覺場所。甜橙和橙花，經濟能量好先橙花，不過甜橙的陽光清新味道卻是橙花沒有的，二者都能鎮靜和抗抑鬱，注意，因為煩躁和心情複雜睡不著時可以選它們，當然這二個橙二選一。洋甘菊，對於身體過敏症狀所引起的焦躁失眠最好不過，象心神不寧，神經過敏，不耐煩等。最後，建議能選上面介紹的一到二種效果會相對好，自己對號入座吧！
还不如安神补脑液
薰衣草的，用过不错。
去药店看下，最好咨询一下药店的医生
罗马甘菊(Anthemis Nobilis )精油做睡前的香熏，可以改善睡眠
芳草集的你可以试试撒，希望能帮到你
我有在用英国的TBS的薰衣草精油，是香薰的，滴几滴在香薰炉里，整个屋里都是很温暖很舒服的味道，有助于睡眠。
森林雅舍的薰衣草的挺好
是玫瑰味都挺好的
法国Moli摩利夫人薰衣草精油
答：阿芙http://baike.baidu.com/view/2090064.htm ...详情>>
