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自已每天吃的很少·为什么瘦不下？

自已每天吃的很少·为什么瘦不下来

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女，如果你控制饭量，不控制零食，有些零食的热能比较高，有可能摄入过多或运动量不够或遗传等引起的可能。    建议你一定要控制脂肪的摄入，均衡饮食，控制总热能的摄入，必要的时候做每天饮食和体重记录等等，便于调整饮食的摄入量和运动量。

2016-08-21 18:26:37

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