怎么办？午睡睡不着？
午睡睡不着，怎么办？..
午睡不仅能提高工作效率还能预防冠心病。据医学家研究观察，每天午睡３０分钟，可使体内激素分泌更趋平衡，使冠心病发病率减少３０％。成人睡眠不足４小时者，其死亡率比每晚睡７至８小时的人高１８０％。这就提示人们，晚间睡眠不足，如能在午睡中适当补充，也将有益于延年益寿。 需不需要午睡和个人自身的体质、睡眠状态、年龄和有无疾病等条件密切相关。凡是平素睡眠不足的人及体弱多病的人都该午睡；对从事脑力劳动的人和中小学生而言，午睡更值得提倡。
妖***
2014-11-17 17:44:56
问：戴眼镜造成的黑眼圈和眼袋能去除么
答：粗糙,细纹,黑眼圈这些一旦缠上就挥之不去的皮肤困扰,几乎是每个饱受工作压力的OL都要面临的危险.早上起来,对着镜子看到那两只垂头丧气的“熊猫眼”,一天的心情都好...详情>>
问：我是一名出租车司机，最近三个月来
答：你好，引起腰痛的原因是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰痛，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊。详情>>
问：午睡时睡不着还有意识但过了会时间
答：您这是轻度的失眠症状，失眠多考虑神经衰弱有关,另外您平时压力大或烦心事以及工作过于劳累等因素也可能会导致类似的睡眠不好等情况，可以吃点三黄片治疗，效果很好 ...详情>>
问：我是女的，晚上睡一会就醒了然后再
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地？？？？
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